Ученые выяснили, что кофе и чай могут защищать мозг от старения

Исследование показало, что умеренное потребление кофе и чая может быть связано с более низким риском деменции и замедлением ухудшения памяти. К такому выводу пришла международная группа ученых, которая проанализировала данные более 131 тыс. человек, сообщает Zakon.kz.

Исследование основано на двух крупных долгосрочных проектах. За участниками опытов наблюдали около 40 лет. Выяснилось, что люди, выпивающие две-три чашки кофе в день, сталкивались с деменцией на 18% реже, чем те, кто почти не употребляет этот напиток. Результаты опытов были опубликованы в журнале JAMA.

Ученые отмечают, что у испытуемых отмечались жалобы на память и лучше были результаты когнитивных тестов. Схожая тенденция наблюдалась и у любителей чая – при одной-двух чашках в день.

"Эффект нельзя считать решающим, но он дополняет общую картину профилактики когнитивных нарушений. Это особенно важно, поскольку существующие методы лечения деменции ограниченно эффективны после появления симптомов", – отметил старший автор исследования Дэниел Ванг.

Предполагается, что польза связана с кофеином и полифенолами – веществами, которые могут снижать воспаление и защищать клетки мозга. При этом у декофеинизированного кофе подобного эффекта не обнаружили, что может говорить о важной роли кофеина.

Интересно, что результаты оказались одинаковыми для людей с разной генетической предрасположенностью к деменции, – умеренное потребление кофеина может приносить пользу вне зависимости от наследственных факторов.

Ранее врач рассказал, почему нельзя запивать лекарства чаем и кофе.